怀化全市常住人口为4741948人，同第五次全国人口普查2000年11月1日零时的4639738人相比，十年共增加102210人，增长2.2%。全市常住人口中，男性人口为2447359人，占51.61%;女性人口为2294589人，占48.39%。总人口性别比(以女性为100，男性对女性的比例)由2000年第五次全国人口普查的108.71下降为106.66。具
2017怀化各区人口数量排行榜
序号 区名 面积(平方千米) 人口(万人)
1 怀化市零陵区 1986 60
2 怀化市冷水滩区 1222 50
3 祁阳县 2519 102
4 东安县 2211 59
5 道县 2441 67
6 宁远县 2508 74
7 江永县 1633 25
8 蓝山县 1807 35
9 新田县 1004 37
10 双牌县 1739 17
11 江华瑶族自治县 3216 46
历年怀化人口数量排行榜
序号 时间(年) 单位：万人
1 2018(预测) 519.81
2 2017 520.15
3 2016 520.81
4 2015 518.03
5 2014 525.50
6 2013 515.00
7 2012 515.56
8 2011 513.53
9 2010 509.72
