永州市年末总人口为631.61万人，其中已婚育龄女123.44万人，出生75432人，出生率为12.03%，人口自然增长率为4.73%，永州是多民族地区，根据1990年人口普查，共有29个民族，少数民族人口37.57万人，占永州总人口的7.36%，居全省第三位。在少数民族人口中，瑶族35.61万人，壮族1.48万人，其他少数民族4800多人。
2017永州各区人口数量排行榜
序号 区名 面积(平方千米) 人口(万人)
1 永州市零陵区 1986 60
2 永州市冷水滩区 1222 50
3 祁阳县 2519 102
4 东安县 2211 59
5 道县 2441 67
6 宁远县 2508 74
7 江永县 1633 25
8 蓝山县 1807 35
9 新田县 1004 37
10 双牌县 1739 17
11 江华瑶族自治县 3216 46
历年永州人口数量排行榜
序号 时间(年) 单位：万人
1 2018(预测) 645.79
2 2017 642.62
3 2016 638.41
4 2015 635.28
5 2014 630.90
6 2013 622.60
7 2012 630.71
8 2011 521.25
9 2010 610.65
