4.减轻学生的心理和学业负担。教师和家长往往一厢情愿地给学生施压，还嫌不够，家长在家也要孩子开夜车，甚至恐吓学生：“考不上大学，你就会完蛋，就别来见我。”当孩子的心理和能力承受不了或达不到时，就会厌学，有的干脆离家出走。因此，学校要尽量减轻学生的学业负担，结合中学生心理特点施教，做到寓教于乐，劳逸结合。
（三）家长方面
1.要唤起孩子对学习的兴趣。兴趣是学习的最大动力。孩子如果对某门功课缺乏兴趣，就不容易学好。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对每一个正常的孩子来说，学习本来就是一种需要，但学习枯燥无味，必然压抑孩子的求知欲望，挫伤孩子的学习积极性。家长应帮助孩子创造一个生动有趣的学习环境，变枯燥无味的学习为生动活泼、灵活多样的学习，激发他们的学习兴趣。
2.要培养孩子稳定的学习情绪。家长要提高孩子对学习的认识水平，要使孩子意识到学习是他们自身的需要。认识的逐步提高有助于孩子学习情绪的逐渐稳定。培养孩子良好的学习习惯，可从以下几个方面抓起：
（1）一旦发现孩子有不良的习惯，如做作业马马虎虎，要及时指出，纠正。
（2）要从点滴抓起，如写字姿势要坐端正，握笔姿势要准确。
（3）家长对学习仅作指导，决不可包办代替。
（4）家长要不断提出要求，对孩子的学习应勤检查，勤督促，及时鼓励。
3.要培养孩子坚韧不拔的学习意志。当孩子学习时，家长要帮助孩子确定一个既有一定难度，又是他们力所能及的具体的目标。家长应提供适当的奖励条件，鼓励、督促孩子为实现这个目标去努力，培养孩子不达目的决不罢休的顽强精神。
4.要培养孩子良好的注意力。兴趣是注意力的最大动力，所以在矫治孩子因注意力涣散而引起的厌学情绪时，方法有以下几点：
（1）运用多种学习方法，如利用视觉，看书；利用动觉，写字；利用
