有女生问：王老师，我很会哭好不好埃眼泪可以杀菌，哭吧，尽情地哭。
还有学生问我：高考临近了，很多同学在很紧张地學習了，我怎么一点感觉都没有埃
心态不错，成绩怎样?
你很苦恼地说：成绩下降了。
如果成绩没变，说明这状态适合你，你不用担心。
如果下降了，那也有方法。
英国有个企业家，65岁了，老人家有个爱好：飙车，是摩托车不是汽车。我们在高速公路上最多只开120码，他要开180码。老人家说了一句话对你终生有益：
正因为我很危险，所以在飙车时我的注意力高度集中，我根本没时间去想我的工作，我的生活，我只在飙车。各位，他的注意力为什么高度集中，因为他很紧张，他很危险。
晚自休时，你本来一个小时要做的功课，你告诉自己：五十分钟必须完成，你立刻会进入一种紧张状态。
上课走神呢?很简单。上课之前你把这节课要听的内容写下来，一二三四五。你立刻会进入听课状态，因为你知道这五点你必须要重点听，其它可以不听，其它是讲给其它同学听的，老师是共性化教育，你是个性化學習。
很多同学考试时间不够，没时间检查试卷。只要你平时做任何事都快十分钟，你就会养成快十分钟的习惯，高考时你一定会多出十分钟，检查卷子，你会得到很多你该得的分数。
很多同学抱怨：很多题目平时都会做，一到考试就做错。
你们平时晚自休时没有时间概念，你们只是想把题目做对是不?有同学还一边做题目一边跟同桌说话，还一边嗑瓜子。而考试的目的是为了获得最高分，而且是在规定的时间内获得最高分。
有人问：我能不能把高考当成平时的考试来看?
你做得到吗?
除非你养成两个习惯：把每次的练习当成考试，把每次的模拟考当成高考。
记住三个字：唯一的。
生命中每一次考试，每一次经历都是唯一的。
911，车臣事件，海啸，死了二十二万人，我发现人的生命真的很脆弱，要珍惜生命的每一天。
台湾有个作家林清玄说了一番话，给我印象颇深。他说活到现在终于发现什么是活着最有意义的。
那就是每天早上醒来，发现头还能动，手也能动，脚还没残废，啊，太幸福了。人活着真好。
生命如此地脆弱，我要求你们把每一天当成最后一天去珍惜它，把每次考试当成最后一次考试去对待它。只有这样，你每次都会考到最好的程度，你一定能在高考中发挥到极致。
有人问：高考会不会紧张，怯常
那年我们高考有个女生真的很脆弱，语文考了二十分钟晕过去抬走了。还有很多经过高考的同学跟我说：王老师，高考我的真的很紧张，下面都拉出来了。下次你们高考时，如果下面拉出来千万不要紧张，让它继续拉，拉完继续答题，没人会检查你下面的。你们生物学过了，那只是副交感神经在起作用。
高考为什么会怯场呢?因为高考对你们来说是第一次。你们很陌生。我教你们一个方法，可以战胜高考怯常模拟高考。七号八号高考，我要求你在四/五/六号模拟高考，在大脑里把高考的过程美好地想象三次。闭上你们美丽的大眼睛，我们来想象一下。
第三个习惯：坚持一小时。
总有人问：王老师啊，读书有时真的太苦了，我怕坚持不下去哎。我们老师教我们要学会坚持不懈，可我总是只有三分钟热度。怎么可以做到真正的坚持不懈呢?
坚持不懈真的很难，一般来说，坚持不懈就会成为坚持了一会就懈掉了。为什么呢?因为人是一种动物，有天生的惰性，很难坚持下去。当坚持不住时，人总是会找各种借口原谅自己，放纵自己。
我教给大家的方法是坚持一小时，只坚持一小时。当你想到只需要坚持一小时时，咬咬牙就做到了，反正只有一小时，只需要一小时。
你们带手表了吗?手表上面有时针，分针，秒针，秒针滴答一下是一秒，一分钟，秒针要滴答六十下，一小时要滴答三千六百下，每天得滴答八万六千四百下。如果你是秒针，我跟你说：“可怜的秒针，你每天得滴答八万六千四百下，你会觉得怎样?”你一定觉得很辛苦，很疲惫，很难熬。但我找一种说法：“亲爱的秒针啊，你每时每刻只需要滴答一下就可以了，请问你会觉得怎样?”你会觉得很轻松，很舒服。
当你得面对大量的练习书本时，你会觉得太累了，太难熬了。可我告诉你：你每时每刻只需要面对一道题，一个知识点时，你会觉得很简单，很容易，对吗?
坚持不懈，让你感觉太累，感觉遥遥无期，坚持不下去。坚持一小时，让你觉得很短暂，是可以办到的。
以前我很忧郁，压力很大，学会了抽烟。抽了烟后身体越来越差，喉咙感觉不畅，于是我决定戒烟。可戒了一百多次，统统失败。请问为什么?我虽然很有决心，可一想到要永远不抽烟，那简直太难了，于是总会告诉自己：等抽完这根烟再也不抽了，或者今天是我最后一天抽烟了。记得有两次我戒烟的决心有多大呢?有一次我在医院决定戒烟，方法是恶心戒烟法。我去买了两包最凶的外烟，计划一个晚上全抽完，抽到难受恶心为止。当晚我真的把四十根烟全干掉了，人也醉了，难受得要命，我想可以了，再也不会想抽烟了。可只停了一天，到了第三天，我又抽上了。还有一次，我觉得我怎么老说话不算数，一点毅力都没有。于是我发了毒誓，在日记本上写下来：王国权，假如你戒烟不成功，你就不是男人，你给我跳西湖。那次我又失败了 ，我实在不想活了，我为自己而感到耻辱，我决定做个男人。我真是去跳西湖了。到了西湖，正准备跳的一瞬那，我睁开眼睛，想最后看一眼美丽的世界。一看就完了，发现西湖这么美，还是活着比较好。
决心那么大，却无法坚持下去，因为人总是会找各种各样的借口原谅自己。
所以不要违反人性，强迫自己去做很难做到的事。学会分阶段分步骤去走人生之路。学会只坚持一小时。
那很多同学又会问了：那一小时之后怎么办呢?
研究佛教的人都知道四人字：活在当下。教会人们要学会活在现在。过去已经死亡了，未来不可预知，人生唯一可以把握的是现在。
坚持一小时，一小时之后再坚持一小时。因为前面的一小时已经死亡了，不存在了，只有现在的一小时。所以你只须坚持一小时，永远只坚持一小时。
