高一主题班会活动案例：苦恼的单相思
一、材料展示：
ｘｘ学校高一ｘ班的李亮同学是一位性格非常开朗的男孩,爱说爱笑,人也聪明學習又用功,所以成绩一直很好,可最一段时间有点不太对劲,时爱说笑的他突然话少了,上课时总爱发呆,成绩也有所下降,为此,还受到了老师的批评。他到底怎么了呢?原来,他喜欢上班里的一个女生，但这个女生却对他视而不见，他为此十分痛苦,情绪极其低落，所以整天闷闷不乐，更没有心思學習,可眼看着越来越的升学考试而另一方面又不知所措的“单相思”，李亮同学该怎么办呢？
二、各抒己见：
李亮同学的这种情感经历或许在我们周围同学以及我们自己身上都曾经发生过,这种感情纯真而又强烈。但是高中是最关键的學習阶段，时间十分紧迫，稍有分心，學習成绩就会下降，再加上对方对自己不理不睬，真是太折磨人了那么如何摆脱这种痛苦的“单相思”呢？亲爱的同学们,您有什么高见?
（同学们各自发表自己的见解）
三、听听老师说青春：
对异性产生好感、思慕、甚至爱恋几乎是每个中学生都会经历的一种心理状态，它是一种成长的标志，大多数同学都能够顺利解决，但也有像李亮同学一样的少部分同学，却陷www.zhutibanhui.net入深深的旋涡之中，痛苦而不能自拔，影响自己的生活和學習。（由班主任或任课老师回忆自己中学生活）
四、实践园：
１、身临其境：在中学时期，很多同学会收到异性送来的情人卡或我喜欢你之类的字条，此时的你，是惊慌？害怕？欣喜？还是不知所措？你的处理方式是：
我会------------------------------------------------------------；
我会-------------------------------------------------------------；
我会------------------------------------------------------------。
【教师旁白】
首先要祝贺你，它说明你已长成大姑娘或小伙子了，你被人关注被人欣赏了。但同时，也要提醒你，这其中的喜欢，并不是真正的爱情，他是青春期性发育成熟时的性意识萌动，它飘浮不定，很难长久。所以当你接到字条时，你不必惊慌，也不要盲目惊喜，更不要随意地把字条给别人看，因为你虽然还不能接受这份不成熟的感情，但你应该尊重对方的隐私和自尊心。你可以以坦然和自若的态度与他(她)继续交往，但要巧妙地避免与他单独相处，让他意识到你的谢绝但又不伤面子。这样，对方那一时的冲动，就会渐渐静下来，慢慢地消失。这样处理是不是觉得自己又成熟了一步。
２、走出迷宫：陷入单相思的同学就好像走进了迷宫一样，此时此刻需要你冷静、理智地做出判断，然后采取行动，这样才能很快地走出迷宫，获得自由。假若你走进了“单相思的迷宫”你有什么对策呢？
我的对策一----------------------------------------------------------------------------；
我的对策二----------------------------------------------------------------------------；
我的对策三---------------------------------------------------------------------------；
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【教师旁白】
1、充实自己，让每天的學習、活动、睡眠时间安排得满满的，不给自己空闲时间。
2、给自己制定一个學習目标，在规定时间内一定要完成。
3、实行“惩罚”措施，每当发现自己“走神”，可用笔尖轻轻扎一下自己的手背，或罚自己做20个俯卧撑。
4、多参加课外活动，多参加集体活动，在活动中分散自己的注意力。
切记：所有的对策都需要你的意志，你的勇气，相信自己，迷宫一定能走出来的
主题班会记录
